El colesterol es un lípido esteroide que forma parte crucial de la estructura de las membranas de las células. Es una sustancia grasa que está en todas las partes del cuerpo. El organismo necesita una cantidad adecuada para funcionar correctamente.
Por esta razón, es indispensable para la vida.
Se encuentra en las membranas celulares de nuestros organismos, desde el sistema nervioso al hígado y al corazón.
El cuerpo necesita colesterol para fabricar hormonas, ácidos biliares, vitamina D, y otras sustancias, además de la absorción de calcio
Está presente en el cerebro, hígado, nervios, sangre y la bilis tanto en humanos como en animales, por eso es importante para reducir los niveles de colesterol evitemos alimentos de origen animal.
El hígado es capaz de sintetizar colesterol y el cuerpo puede obtenerlo de los alimentos ya que se encuentra en mayor proporción en huevos, carnes y productos lácteos.
El colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) es el que comúnmente se llama “colesterol malo” cuya función es transportar colesterol a los tejidos pero, cuando hay en exceso puede acumularse en las paredes de venas y arterias provocando ateroesclerosis.
Una concentración elevada de colesterol malo en el cuerpo tiene un impacto negativo en la salud ya que aumenta el riesgo de padecer cardiopatías y accidentes cerebrovasculares, mientras el colesterol HDL conocido como “colesterol bueno” al circular a través del torrente sanguíneo es capaz de recolectar el colesterol malo transportarlo al hígado y evitar su acumulación en las paredes de venas y arterias.
Esa es la importancia de mantener niveles elevados de este tipo de colesterol mediante una dieta saludable y cambios en el estilo de vida como mantener realizar actividad física diaria. Es necesario, además, consultar al médico para recibir orientación y tratamiento, en su caso.
¿Cómo sé si tengo colesterol alto?
Por lo general, no hay signos o síntomas de que tenga colesterol alto. Hay un análisis de sangre para medir su nivel de colesterol. Cuándo y con qué frecuencia debe realizarse esta prueba depende de su edad, factores de riesgo e historia familiar.
¿Cómo puedo reducir mi colesterol?
Se puede mediante cambios en el estilo de vida saludables para el corazón. Incluyen un plan de alimentación saludable, control del peso y ejercicio regular. Si no son suficientes, es posible que también deba tomar medicamentos. Hay varios tipos de medicamentos disponibles para reducir el colesterol, incluyendo estatinas.
Si toma medicamentos para reducir el colesterol, aún debe continuar con los cambios en el estilo de vida.
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